Grupo de la UPV en la ruta Donostia-Pasai San Pedro - Jesús Mari Alquézar

El sabado, con viento sur y nubes altas, con unas panorámicas perfectas del océano y de la costa, desde Matxitxako hasta las Landas francesas, 50 chicas y chicos de 20 años de la UPV (Universidad del Pais Vasco) completaron la tradicional ruta Donostia-Pasai San Pedro, por la senda litoral de los acantilados del monte Ulia.

Leire Agirrezabala Ezkurdia gana la Transgrancanaria Advanced 82k

Podio Transgrancanaria 82k mujeres

Leire Agirrezabala Ezkurdia ganó el pasado 1-2 de marzo la Transgrancanaria Advanced (82 km, desnivel +: 4500 m), de la Spain Ultra Cup, en la categoría de mujeres, con un tiempo de 9h 51 minutos. Elena Calvillo Arteaga llegó en segunda posición, con 10h 58 minutos. La tercera posición fue para Judit Franch.

Anie/Auñamendi (2507m) por su cara este - Joana García Romero

Se mire por donde se mire el Anie es un montañón, la primera montaña del Pirineo que rebasa los 2500 m viniendo desde el Cantábrico. En verano, vigía del inmenso y desolador karst de Larra que parece inexpugnable. En invierno, vestido con sus gélidas galas blancas intimida y sobrecoge. Tanto en invierno como en verano tiene una larga y penosa aproximación, dependiendo de las condiciones. En invierno hay que tener especial cuidado, si no ha caído la suficiente nieve, ya que existen simas por toda la zona y pueden convertirse en trampas mortales. También tenemos que prever buen tiempo o llevar GPS para realizar la ascensión: es habitual que la niebla cubra el lugar transformándolo en un laberinto del que puede ser completamente imposible escapar. En verano tenemos que ser generosos con el porteo de agua porque por allí no hay fuentes y si el calor aprieta puede llegar a ser un verdadero infierno. Es una montaña extrema.

VIII Gala del Deporte de Portugalete: Txaro Iglesias Lareo y el Ganerantz Mendi Taldea nominados

Nuestra colaboradora Txaro Iglesias Lareo, vicepresidenta del Ganerantz Mendi Taldea, está nominada a uno de los galardones que se entregarán en la VIII Gala del Deporte de Portugalete, el próximo jueves 27 de marzo. Un reconocimiento muy merecido por su historial montañero, especialmente en Picos de Europa y Pirineos. No nos podemos olvidar de su impagable trabajo en el club y de su labor divulgadora del montañismo, su pasión.

Igualmente, ha sido nominado el Ganerantz Mendi Taldea, como entidad dinamizadora del deporte en Portugalete.   

Valdecebollas (2143 m) - Txaro Iglesias Lareo

2014-03-09. Distancia: 14.40 m. Desnivel positivo: 902 m

El Valdecebollas es el pico más elevado de la Sierra de Hijar, prolongación hacia el este del macizo de Alto Campóo. Cierra por el sur el circo de Brañavieja, haciendo de límite entre Cantabria y Castilla y de divisoria hidrográfica entre las cuencas de los ríos Duero y Ebro.

Montañas de Quirós (Asturies). Circular por la Sierra del Gorrión - Luisa Alonso Cires

Picu'l Mayor o Pena Turiezo,

sobre el embalse de Valdemurio

Inicio: Embalse de Valdemurio (340 m). Tiempo en marcha: 3.15 h. Desnivel positivo: 980 m

Circular por la Sierra del Gorrión, un pequeño macizo situado al norte del concejo de Quirós (Asturias) que forma parte del Parque Natural de las Ubiñas-La Mesa, declarado Reserva de la Biosfera en 2012. Se sube a su punto más elevado, el Contutreiro (1235 m), y a su cumbre más emblemática, el Picu'l Mayor (1234 m), llamado también Pena Turiezo o Gorrión.

En la ruta se recorre un tramo de la PR-Q3 y se pasa brevemente por el Camino Natural de la Senda del Oso, que ocupa el trazado de un antiguo ferrocarril minero. En la parte final se atraviesa la Sierra del Gorrión por la cueva de la Foradada, un túnel abierto para comunicar las dos vertientes. En alguna ocasión, se ha restringido el acceso a esta zona por la presencia de una osa con crías.

3. Climbing-Girl Party: Arrakasta errotzen - Esti Kerexeta Fernández

3. Climbing-Girl Party: Arrakasta errotzen

Asteartean, martxoak 11, Leioako Sakoneta kiroldegian Climbing Girl Partyaren 3. edizioa ospatu zen. Hamahiru urtez azpiko 20 neskatxak eta 14-50 urte bitarteko 40 emakumetik gora parte hartu dute aurten. Aurreko urteetako lagun asko faltan bota ditugu baina aurpegi berri asko ikusi dira aurten, gogo eta motibazio maila mantenduz.

Leire Fernández Abete gana la II Carrera Vertical al Boveda - Alto Sil

El 15 de marzo se celebró la Carrera Vertical al Boveda (Km Vertical de Salentinos), con  800 metros de desnivel positivo y 4 km de distancia. 

Maite Maiora Elizondo gana la Cursa por Muntanya Vall del Congost (Campeonato de España)

Podio de mujeres en la Vall Congost

Maite Maiora Elizondo, demostrando una espectacular forma física, ha quedado primera entre las mujeres en la Cursa por Muntanya Vall del Congost, primera prueba del Campeonato de España de Carreras por Montaña (FEDME), celebrada el 16 de marzo.

Trekking en Mustang (Festival Tiji). Kresala Elkartea, viernes 21 marzo, 20 h

Desde Ghemi a Charang por Gar Gompa

Datorren ostiralean 21an KRESALAn / el próximo viernes

arratsaldeko 8etan /a las 8 de la tarde

Larry eta biok, 

MUSTANGeko TREKIÑAri buruzko argazkiak

erakutsiko ditugu / vamos a proyectar

Circular en Alto Campóo - Txaro Iglesias Lareo

Bóveda (2073 m), Cornón (2140 m), Tres Mares (2171 m) y Cuchillón (2174 m)

Distancia: 11.45 km – Desnivel positivo: 902 m

8 -03 -2014 

En vista de que anunciaban un fin de semana de primavera, decidimos realizar la circular que el día 2 de febrero, en la salida del club, no pudimos hacer debido a la mala climatología. El sábado fuimos a recorrer esta bonita circular por las cimas que “cierran” la estación de esquí de Brañavieja.

Presentación del Nuevo Catálogo de Montes de Euskal Herria. Mendizorrotza (Vitoria-Gasteiz), 20 Marzo

El jueves, 20 de Marzo de 2014, a las 19:30 h,  presentamos en la sala de Mendizorrotza el nuevo catálogo de montes editado por la Federación Vasca de Montaña/Euskal Mendizale Federazioa y  valedero para el concurso de centenarios.

LUGAR: Vitoria-Gasteiz. Mendizorrotza.
DIA: 20/03/2014
HORA: 19:30
PONENTES: Patxi Galé (Pyrenaica), Inés Menéndez (Ed. Nondik), Javi Urrutia (Mendikat).

más información

Desde Unanu a Beriain - Miren Garmendia Etxenike

Domingo 9 de marzo del 2014

Hay algo que me sigue fascinando...El hecho de salir de la ciudad una mañana de domingo, con una previsión metereológica buenísima, con un tiempo increíble de bonito, esperando los 23ºC, como hizo por la tarde en Donostia.... 

Berta (Egino), al inspirar - Lorena Arrastua Barbado

Vía Berta, 220 metros V+, Egino

Al inspirar, me veo como una flor.

Soy el frescor de la gota de rocío.

Al espirar, mis ojos se han convertido en flores.

Mírame, por favor.

Estoy mirando con los ojos del amor.

Emakumeen. 4 Mendi Martxa 2014, Arratian

Martxa morea.

Aurten ere Arratiako emakumeok 

mendi martxa morea egin dugu 

Leioako Mendi Astea / Semana de Montaña - Leioa Mendi Taldea

Ilunpetan eta euripean pasatako azken bi hilabeteak eta gero, asteburu honetako eguraldi bikaina ikusita ziur eguzkiak azala gogoz belztu dizula. Astehonetarako, berriz, egundoko plana proposatzen dizut. 

Travesía Sopuerta-Turtzioz - Txaro Iglesias Lareo

Día del Recuerdo del Ganerantz Mendizale Taldea

 

02-03-2014

Distancia: 14,50 km

Tiempo estimado: 5 h

Desnivel positivo: 897 m

Emakumeen 4. Mendi Ibalialdia. Arratian, Martxoak 9

Climbing Girl Partyaren 3. Lehiaketa, Martxoak 11, Leioa - Esti Kerexeta Fernández

Climbing Girl Partyaren 3. Lehiaketa

Friedenssymbol. Monumento a la paz en el Kleinen Gilfert - Mariu Eguzkiza Arroyo

El pequeño Gilfert, ubicado en el valle del Inn, en la región del Karwendel, pertenece geográficamente a los Alpes Tux y tiene una altura de 2380 metros. Se encuentra sobre la meseta de Weerberg y en la cima hay una cruz que representa a todas las religiones del mundo. 

MENDITOUR Leioa. Kultur Leioa, 10 y 12 marzo, 20 h

El municipio de Leioa volverá a acoger, por tercer año consecutivo, una selección del mejor cine de montaña y aventura exhibido en la última edición de BILBAO MENDI FILM FESTIVAL, el certamen internacional especializado en este género cinematográfico. 

Ácido láctico y fatiga muscular - Joana García Romero

¿Qué es el ácido láctico?

El Ácido láctico o lactato se ha considerado siempre como la causa principal de la fatiga muscular por ser el residuo final de la glucólisis. Durante ocho décadas se ha mantenido que el ácido láctico se producía debido a la falta de oxígeno resultando una causa clave del aumento de la acidez durante el ejercicio. Existen investigaciones que muestran concentraciones de lactato en fibras musculares bien oxigenadas y que la oxidación del mismo puede abastecer de energía a la célula durante la contracción muscular.